Proteina de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g
- Raport excelent proteină-carbohidrați
- Nivel potențial ridicat de procesare
Proteina de migdale are un indice glicemic de 15, la fel ca Migdale simplu (15).
Actualizat la 21 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Migdale
- GI 15 · Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g
Migdale - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g crushed
Făină de migdale - Migdale afumateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roastedsmoked
- Migdale Blue Diamond (prăjite, ușor sărate)GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: blue_diamond
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g blanched
Migdale opărite - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cocoa dusted
Migdale acoperite cu pudră de cacao neîndulcită - GI 15 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g roastedchocolate
Migdale prăjite cu pudră de cacao neîndulcită - +6 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Proteina de migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 50 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Raport excelent proteină-carbohidrați
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogate în fibre alimentare
- Nivel potențial ridicat de procesare
- Densitate nutritivă mai scăzută decât a nucilor întregi
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteina de migdale?
Proteina de migdale are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.8 la 100 g.
Este Proteina de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteina de migdale are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Migdale din această bază de date, Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Proteina de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
