Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Bogate în grăsimi sănătoase nesaturate
- Densitate calorică ridicată
Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 26 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 630 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 57 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 48 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în grăsimi sănătoase nesaturate
- Bună sursă de proteine vegetale
- Bogate în fibre
- Densitate calorică ridicată
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Potrivit pentru alergici (nuci)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune)?
Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) glicemia?
Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Amestec de gustări keto GI 10 - Unt de migdale natural cu coajă de lămâie și ulei de lămâie fără IG
-
Migdale cu puțină sare, fără zahăr adăugat GI 15 - arahide cu conținut scăzut de sodiu GI 14
-
Baton de nuci și semințe cu îndulcitor natural GI 35 -
Nuci de vulpe prăjite GI 55 -
Macadamia GI 10 - ulei de macadamia fără IG
Verifică Amestec de nuci prăjite (migdale, nuci, alune) în aplicația Logi, cu porția ta.
