Griș de porumb cu afine și lapte
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conține antioxidanți din afine
- Încărcătură glicemică moderată
Griș de porumb cu afine și lapte are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.5.
Actualizat la 27 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Griș de porumb cu afine și lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți din afine
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Scăzut în zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Bază de cereale rafinate
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Griș de porumb cu afine și lapte?
Griș de porumb cu afine și lapte are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 19.5; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Griș de porumb cu afine și lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Griș de porumb cu afine și lapte are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Griș de porumb cu afine și lapte glicemia?
Griș de porumb cu afine și lapte are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Griș de porumb cu afine și lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
