Colțunași gyoza
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Bază din făină albă de grâu
Colțunași gyoza are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 13 la 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Găluște din dovleac integral - Încărcătură glicemică 14 la 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 16 la 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
Colțunași cu linte și hrișcă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Colțunași gyoza este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Bază din făină albă de grâu
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Colțunași gyoza?
Colțunași gyoza are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Colțunași gyoza bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Colțunași gyoza are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Găluște din dovleac integral.
Cum afectează Colțunași gyoza glicemia?
Colțunași gyoza are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Colțunași gyoza în aplicația Logi, cu porția ta.
