Găluște din dovleac integral

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 15.6 / bucată7.5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g

Scor Logi 7.5/10

Găluște din dovleac integral are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.

Actualizat la 25 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Găluște din dovleac integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

23 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	23 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	5.5 g
Solubile	1.7 g
Insolubile	3.9 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	1 g
Sodiu	15 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

Alergeni

Conține: gluten

Poate conține: ouălaptesoiasusan

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Găluște din dovleac integral?

Găluște din dovleac integral are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.

Este Găluște din dovleac integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Găluște din dovleac integral are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Cum afectează Găluște din dovleac integral glicemia?

Găluște din dovleac integral are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.