Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 17.5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide are un indice glicemic de 50, mai mic decât Pâine cu maia simplu (54).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, menținând în același timp textura crocantă satisfăcătoare și grăsimile sănătoase.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 15), servind în același timp ca un suport crocant similar, pe bază de cereale, pentru toppinguri.
Crackers cu semințe de in
Forme de Pâine cu maia
- GI 54 · Încărcătură glicemică 27.5 la 100 g
Pâine cu maia - Pâine cu maia și conținut ridicat de proteineGI 50 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g high protein
- GI 50 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g 100 percent rye
Pâine cu maia din secară 100% - GI 53 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g seeded
felie de pâine cu maia și semințe - GI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g bowl
Bol de pâine cu maia - pâine cu maiaGI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g baked
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 380 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Indice glicemic moderat
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conține potențiali alergeni (nuci, gluten)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide?
Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 17.5 la 100 g.
Este Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine cu maia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine cu maia din această bază de date, Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are cea mai mică încărcătură glicemică (16 la 100 g).
Verifică Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
