Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) are un indice glicemic de 82, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 66 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Cereale integrale (mai puțin procesate)
- ✓ Conținut bun de proteine
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Fibre moderate pentru conținutul de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 387 kcal |
| Carbohidrați | 81g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.4g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr)?
Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) are un indice glicemic de 82, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 66 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) are un indice glicemic ridicat (82). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) glicemia?
Prăjitură de orez brun (cereale integrale, fără zahăr) are o încărcătură glicemică de 66 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →