Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) are un indice glicemic de 82, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 66 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Scăzut în zaharuri adăugate
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Indice glicemic foarte ridicat
- ✗ Sarcină glicemică foarte ridicată
- ✗ Conținut scăzut de proteine și micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 387 kcal |
| Carbohidrați | 81g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.4g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr)?
Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) are un indice glicemic de 82, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 66 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) are un indice glicemic ridicat (82). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) glicemia?
Prăjitură din orez integral expandat (fără zahăr) are o încărcătură glicemică de 66 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →