Chiflă de hamburger cu aluat dospit
IG mediu
Încărcătură glicemică 38.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Chiflă de hamburger cu aluat dospit are un indice glicemic de 65, mai mic decât Chiflă pentru hamburger simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 38.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Această chiflă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (20 față de 32), păstrând în același timp forma familiară a unei chifle de hamburger.
Chiflă cu spelt și semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are un impact glicemic neglijabil (GL 1) în comparație cu chifla cu maia, ceea ce o face o alegere excelentă pentru stabilizarea zahărului din sânge.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 3) și un conținut mai ridicat de fibre, ceea ce ajută la încetinirea absorbției glucozei.
Făină de cocos
Forme de Chiflă pentru hamburger
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă de hamburger cu aluat dospit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 49 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Făină procesată
- Zahăr și sodiu adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă de hamburger cu aluat dospit?
Chiflă de hamburger cu aluat dospit are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 38.4; la 100 g încărcătura glicemică este 32.
Este Chiflă de hamburger cu aluat dospit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă de hamburger cu aluat dospit are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chiflă cu spelt și semințe de in.
Ce formă de Chiflă pentru hamburger are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiflă de hamburger cu aluat dospit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chiflă pentru hamburger din această bază de date (32 la 100 g).
Verifică Chiflă de hamburger cu aluat dospit în aplicația Logi, cu porția ta.
