Granola probiotică cu cereale antice
IG mediu
Încărcătură glicemică 54 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține cereale antice integrale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Granola probiotică cu cereale antice are un indice glicemic de 55, mai mic decât Granola clasică simplu (60). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 1 față de 36, aceste semințe oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un impact semnificativ mai mic asupra glicemiei.
Semințe de dovleac cu coajă - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 36), ajutând la stabilizarea nivelului de glucoză, oferind în același timp grăsimi sănătoase și proteine.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 10.8 la 100 g Aceste fulgi oferă o textură similară cu granola, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică (3 față de 36), făcându-i o alegere mai bună pentru gestionarea glicemiei.
fulgi de cocos fără zahăr
Forme de Granola clasică
- GI 60 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Granola clasică - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g low sodiumbrand: vogels
- GI 25 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g nutseed
Granola cu nuci, semințe și inulină - Musli cu fructe de pădureGI 50 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g berry
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g sugar freenut
Granola cu arahide - Mix cu indice glicemic scăzutGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g low sodium
- Granola cu Fistic și Zmeură One Day MoreGI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g pistachioraspberry
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola probiotică cu cereale antice este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale antice integrale
- Probiotice adăugate
- Conținut moderat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Produs alimentar procesat
- Sarcină glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola probiotică cu cereale antice?
Granola probiotică cu cereale antice are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Granola probiotică cu cereale antice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola probiotică cu cereale antice are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Semințe de dovleac cu coajă.
Ce formă de Granola clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Granola clasică din această bază de date, Vogel's Low Carb Granola are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Granola probiotică cu cereale antice în aplicația Logi, cu porția ta.
