Granola cu nuci și miere
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola cu nuci și miere are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola cu nuci și miere se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Granola cu nuci și miere este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Zahăr adăugat ridicat
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 65g |
| Zaharuri (total) | 22g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 15g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 16g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 12g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu nuci și miere?
Granola cu nuci și miere are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Granola cu nuci și miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu nuci și miere are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Granola cu nuci și miere glicemia?
Granola cu nuci și miere are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →