Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 4 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 540 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 46 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Bogate în calorii
- Pot conține uleiuri adăugate dacă sunt procesate industrial
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci?
Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci glicemia?
Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Crackers cu semințe de dovleac, floarea-soarelui și nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
