Semințe măcinate (amestec)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică ridicată
Semințe măcinate (amestec) are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe măcinate (amestec) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 42 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de fibre alimentare și proteine
- Densitate calorică ridicată
- Potențial de oxidare a grăsimilor polinesaturate odată măcinate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe măcinate (amestec)?
Semințe măcinate (amestec) are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.8 la 100 g.
Este Semințe măcinate (amestec) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe măcinate (amestec) are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe măcinate (amestec) glicemia?
Semințe măcinate (amestec) are o încărcătură glicemică de 1.8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
tahini GI 35 -
Semințe de susan GI 35 - Tahini din susan integral GI 35
-
Semințe de floarea-soarelui decojite GI 35 -
Fulgi de cocos nesărați, ușor prăjiți cu scorțișoară și vanilie fără IG -
Amestec de migdale, nuci și caju nesărate, ușor condimentate GI 15 - pudră de susan negru fără zahăr fără IG
-
Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) GI 35
Verifică Semințe măcinate (amestec) în aplicația Logi, cu porția ta.
