Tahini din susan integral
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată
Tahini din susan integral are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 30 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tahini din susan integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 595 kcal |
| Carbohidrați | 11.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.3 g |
| Solubile | 2.8 g |
| Insolubile | 6.5 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 53.8 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 46.8 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Bogată în proteine și fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică ridicată
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Potențial alergen (semințe de susan)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tahini din susan integral?
Tahini din susan integral are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Tahini din susan integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tahini din susan integral are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tahini din susan integral glicemia?
Tahini din susan integral are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Semințe de floarea-soarelui decojite GI 35 -
Fulgi de cocos nesărați, ușor prăjiți cu scorțișoară și vanilie fără IG -
Amestec de migdale, nuci și caju nesărate, ușor condimentate GI 15 - pudră de susan negru fără zahăr fără IG
-
Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) GI 35 -
Umplutură de semințe de floarea-soarelui GI 35 -
Semințe de floarea-soarelui măcinate GI 35 -
Alternativă parmezan pe bază de plante (semințe de floarea-soarelui și drojdie nutritivă) GI 15
Verifică Tahini din susan integral în aplicația Logi, cu porția ta.
