clătită cu chefir fără zahăr
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Bază din făină rafinată
clătită cu chefir fără zahăr are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 16 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită cu chefir fără zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Conține proteine din chefir și ouă
- Impact glicemic mai scăzut datorită eritritolului
- Bază din făină rafinată
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită cu chefir fără zahăr?
clătită cu chefir fără zahăr are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este clătită cu chefir fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită cu chefir fără zahăr are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează clătită cu chefir fără zahăr glicemia?
clătită cu chefir fără zahăr are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică clătită cu chefir fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
