Ciocolată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ciocolată are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Ciocolată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Ciocolată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele grăsimi nesaturate
- ✓ Oferă o cantitate mică de proteine
- ✗ Foarte bogat în zaharuri adăugate
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică foarte ridicate
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 65g |
| Zaharuri (total) | 59g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 55g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 21g |
| Saturate | 13g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 70mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată?
Ciocolată are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Ciocolată glicemia?
Ciocolată are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →