Chips tortilla
IG ridicat
Încărcătură glicemică 0.9 per bucată (2 g) · Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Chips tortilla are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (2 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #173143 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Au un conținut extrem de scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de grăsimi sănătoase omega-3, având un impact minim asupra zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținutul ridicat de grăsimi sănătoase și proteine scade semnificativ răspunsul glicemic în comparație cu chipsurile pe bază de porumb.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un impact glicemic aproape zero, făcându-le ideale pentru gestionarea zahărului din sânge.
Alge prăjite
Forme de Chips tortilla
- Chipsuri SieteGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g brand: siete
- Chipsuri tortilla din grâu integral cu semințeGI 60 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g multi seed
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g gluten free
Chipsuri tortilla fără cereale - GI 70 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g avocado oilthin
Chipsuri tortilla cu ulei de avocado - chipsuri tortilla sărateGI 70 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g salted
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chips tortilla este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 0.9 |
| 1 oz (approx. 14 chips) | 28 g | 12.6 |
| 1 cană | 50 g | 22.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 490 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 23 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 20.5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Produs din cereale foarte procesat
- Densitate calorică mare cu sațietate scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chips tortilla?
Chips tortilla are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (2 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 45.
Este Chips tortilla bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chips tortilla are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Chips tortilla are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chips tortilla din această bază de date, Chipsuri Siete are cea mai mică încărcătură glicemică (30 la 100 g).
Verifică Chips tortilla în aplicația Logi, cu porția ta.
