Chiflă moale artizanală
IG ridicat
Încărcătură glicemică 46.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Sursă de energie
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Chiflă moale artizanală are un indice glicemic de 75, la fel ca Chiflă simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acest wrap oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1 față de 39, ceea ce îl face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Lipie cu semințe de in - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un indice glicemic mult mai scăzut, de 36 față de 75, rezultând o creștere mai lentă și mai ușor de gestionat a glicemiei.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, având o încărcătură glicemică de 1, care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu chifla originală.
Făină de migdale
Forme de Chiflă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Chiflă - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low sodium
Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați - Chiflă proteicăGI 35 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g high protein
- GI 50 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g brand: daves_killerhigh protein
Chiflă proteică - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g fit
Chiflă fit bogată în fibre - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g fitness
Chiflă fitness din cereale integrale - GI 50 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g brown
Chiflă de pâine integrală - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă moale artizanală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Ultra-procesat cu adaos de zaharuri și sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă moale artizanală?
Chiflă moale artizanală are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 46.8; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Chiflă moale artizanală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă moale artizanală are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu semințe de in.
Ce formă de Chiflă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chiflă din această bază de date, Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Chiflă moale artizanală în aplicația Logi, cu porția ta.
