Chiflă fitness triunghiulară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Chiflă fitness triunghiulară are un indice glicemic de 50, mai mic decât Chiflă albă simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 23 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Procesul de germinare reduce semnificativ încărcătura glicemică și crește disponibilitatea vitaminelor și mineralelor.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Conținutul ridicat de grăsimi sănătoase și fibre, cu cantități neglijabile de carbohidrați, minimizează creșterile bruște ale insulinei.
Pesmet de in
Forme de Chiflă albă
- Chiflă albăGI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- chiflă bogată în proteineGI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g high protein
- GI 45 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g oat seed
Chiflă cu ovăz și semințe - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g wholegraham
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac - GI 50 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g graham
Chiflă graham - Mini chiflă KornspitzGI 50 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g kornspitz
- Corn cu sos de roșiiGI 75 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g savory
- +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă fitness triunghiulară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de făină de grâu procesată
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă fitness triunghiulară?
Chiflă fitness triunghiulară are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Chiflă fitness triunghiulară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă fitness triunghiulară are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chiflă albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chiflă albă din această bază de date, chiflă bogată în proteine are cea mai mică încărcătură glicemică (14 la 100 g).
Verifică Chiflă fitness triunghiulară în aplicația Logi, cu porția ta.
