Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 5g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac?
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac glicemia?
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →