Chiflă cu semințe de floarea-soarelui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă cu semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă cu semințe de floarea-soarelui se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chiflă cu semințe de floarea-soarelui poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sunflower seed addition
- ✓ Source of unsaturated fatty acids
- ✗ High glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Refined wheat flour
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 48g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 8g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 6.5g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu semințe de floarea-soarelui?
Chiflă cu semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă cu semințe de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chiflă cu semințe de floarea-soarelui glicemia?
Chiflă cu semințe de floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →