Chiflă cu mac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă cu mac are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă cu mac se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chiflă cu mac poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu mac?
Chiflă cu mac are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă cu mac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu mac are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chiflă cu mac glicemia?
Chiflă cu mac are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →