Chiflă integrală cu semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă integrală cu semințe are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă integrală cu semințe se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiflă integrală cu semințe este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Prezența zahărului adăugat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 5g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă integrală cu semințe?
Chiflă integrală cu semințe are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă integrală cu semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă integrală cu semințe are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiflă integrală cu semințe glicemia?
Chiflă integrală cu semințe are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →