Cereale Fruity Pebbles
IG ridicat
Încărcătură glicemică 109.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 73 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Cereale Fruity Pebbles are un indice glicemic de 82, mai mare decât Cereale simple simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 109.5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 73 la 2, oferind o eliberare mult mai constantă de energie, cu un plus de proteine și fibre.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de doar 2, această opțiune bogată în proteine și grăsimi sănătoase previne creșterea bruscă a glicemiei asociată cu indicele glicemic ridicat al cerealelor Fruity Pebbles.
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 33 · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g brand: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereale cu proteine și fibre - +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereale Fruity Pebbles este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 392 kcal |
| Carbohidrați | 89 g |
| Zaharuri (total) | 39 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 36 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 1.3 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Îmbogățit cu unele vitamine
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale Fruity Pebbles?
Cereale Fruity Pebbles are un indice glicemic de 82 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 109.5; la 100 g încărcătura glicemică este 73.
Este Cereale Fruity Pebbles bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale Fruity Pebbles are un indice glicemic ridicat (82) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Cereale Fruity Pebbles în aplicația Logi, cu porția ta.
