cartofi albi mici
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
cartofi albi mici are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, cartofi albi mici se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
cartofi albi mici este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut foarte scăzut de sodiu
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut de fibre mai scăzut comparativ cu unele alternative
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 77 kcal |
| Carbohidrați | 17.5g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.02g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartofi albi mici?
cartofi albi mici are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este cartofi albi mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartofi albi mici are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează cartofi albi mici glicemia?
cartofi albi mici are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →