cartof Yukon Gold
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
cartof Yukon Gold are un indice glicemic de 58, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, cartof Yukon Gold se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
cartof Yukon Gold este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi și sodiu
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut proteic mai scăzut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 87 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.01g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartof Yukon Gold?
cartof Yukon Gold are un indice glicemic de 58, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este cartof Yukon Gold bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartof Yukon Gold are un indice glicemic moderat (58). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează cartof Yukon Gold glicemia?
cartof Yukon Gold are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →