Wrap flatbread
IG alto
CG 17.5 por unidade (50 g) · CG 35 por 100 g
- teor moderado de proteína
- alto índice e carga glicémica
Wrap flatbread tem um índice glicémico de 70, igual ao do Flatbread simples simples (70). Uma unidade (50 g) adiciona uma carga glicémica de 17.5.
Atualizado em 23/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Flatbread simples
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap flatbread é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém alguma fibra
- alto índice e carga glicémica
- alto teor de sódio
- altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap flatbread?
Wrap flatbread tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade (50 g) tem uma carga glicémica de 17.5; por 100 g a carga glicémica é 35.
Wrap flatbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap flatbread tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Wrap de grão integral.
Qual a forma de Flatbread simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Flatbread simples nesta base de dados, pão plano de couve-flor tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Wrap flatbread na aplicação Logi, com a sua porção.
