Tosta de trigo integral
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Tosta de trigo integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tosta de trigo integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tosta de trigo integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém sódio
- ✗ Pode conter cereais refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Hidratos de carbono | 41g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 6.5g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 4.6g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 3.4g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de trigo integral?
Tosta de trigo integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tosta de trigo integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de trigo integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tosta de trigo integral afecta o açúcar no sangue?
Tosta de trigo integral tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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