Pão de forma de trigo torrado
IG alto
CG 11 por fatia típico (30 g) · CG 36.8 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado (75)
Pão de forma de trigo torrado tem um índice glicémico de 75, superior ao do pão de trigo simples (70). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 11.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece um índice glicémico significativamente mais baixo (45 vs 75), servindo como um substituto direto e familiar para a torrada de trigo.
pão de linhaça - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem um índice glicémico muito mais baixo (45) e uma carga glicémica drasticamente inferior (3 vs 15), tornando-a uma alternativa amiga do açúcar no sangue para receitas de pastelaria ou pequeno-almoço.
Farinha de coco
Formas de pão de trigo
- GI 70 · CG 33 por 100 g
pão de trigo - GI 40 · CG 10 por 100 g low sodium
Pão de trigo baixo em hidratos de carbono - trigo integralGI 50 · CG 20 por 100 g wholesesame
- GI 50 · CG 20.5 por 100 g wholebaked
Tosta de trigo integral - pão integral com pepitas de chocolateGI 55 · CG 28 por 100 g wholechocolate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de forma de trigo torrado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 49 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 490 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico elevado (75)
- Base de farinha de trigo refinada
- Teor significativo de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de forma de trigo torrado?
Pão de forma de trigo torrado tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 11; por 100 g a carga glicémica é 36.8.
Pão de forma de trigo torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de forma de trigo torrado tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de linhaça.
Qual a forma de pão de trigo com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão de trigo nesta base de dados, Pão de trigo baixo em hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte Pão de forma de trigo torrado na aplicação Logi, com a sua porção.
