Tortilha de proteína
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor proteico
- Teor moderado de sódio
Tortilha de proteína tem um índice glicémico de 40, inferior ao do Tortilha simples (52). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g É isento de cereais, tem um teor significativamente mais baixo em hidratos de carbono e fornece gorduras saudáveis em vez de amidos de cereais refinados.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g Tem um teor extremamente baixo em hidratos de carbono líquidos e é rico em fibra prebiótica, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Farinha de coco - CG 1 por 100 g É uma alternativa de alimento integral, sem hidratos de carbono, que fornece vitaminas e minerais essenciais sem qualquer processamento ou aditivos.
Couve galega
Formas de Tortilha
- GI 52 · CG 25 por 100 g
Tortilha - GI 5 · CG 0.4 por 100 g sugar free
tortilha zero calorias - GI 20 · CG 1.4 por 100 g gluten freeketo
Tortilha keto - Tortilhas de linhaça e casca de psílioGI 10 · CG 2.7 por 100 g flaxseed
- Tortilha de baixo teor de hidratos de carbonoGI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
- Tortilha de trigo integral germinado ou tortilha de cereais mistosGI 45 · CG 19 por 100 g wholesprouted
- GI 55 · CG 25 por 100 g beef tallow
Tortilha - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tortilha de proteína é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor proteico
- Bom teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Natureza ultraprocessada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de proteína?
Tortilha de proteína tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Tortilha de proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de proteína tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tortilha com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha nesta base de dados, tortilha zero calorias tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Tortilha de proteína na aplicação Logi, com a sua porção.
