Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado

GI 45 · BaixoCG 12 / unidade7.5/10

IG baixo

45 GI

CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 7.5/10

Alto teor de fibra
Teor moderado de sódio

Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.

Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

4 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.5 g
Proteína	4 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	2.1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixo teor de gordura saturada
Assado, não frito
Teor moderado de sódio
Contém invólucro processado

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovossojaleiteamendoinsfrutos de casca rijasésamocrustáceospeixeaipomostardasulfitostremoçomoluscos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado?

Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.

Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado afecta o açúcar no sangue?

Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.