Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado
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Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Assado, não frito
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém invólucro processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado?
Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado afecta o açúcar no sangue?
Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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