Pãozinho parisiense
IG alto
CG 48 por unidade típico (120 g) · CG 40 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicémica muito alta
Pãozinho parisiense tem um índice glicémico de 75, igual ao do pão branco simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 48.
Atualizado em 05/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g It has a significantly lower glycemic load and more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
pão integral de centeio (100% farinha integral de centeio) - CG 34 por 100 g Spelt has a lower glycemic index and more nutrients than a Parisian roll.
Farinha de espelta integral - CG 38 por 100 g Buckwheat provides a low glycemic index and higher nutritional value, beneficial for insulin resistance.
Farinha de trigo sarraceno
Formas de pão branco
- GI 75 · CG 39 por 100 g
pão branco - GI 45 · CG 17 por 100 g fitness
Pães de fitness - GI 50 · CG 20 por 100 g brownwith seeds
pão escuro com sementes - papo-seco integralGI 50 · CG 21 por 100 g whole
- Rolo de nozGI 60 · CG 25 por 100 g walnut
- Pão de sementes de abóboraGI 65 · CG 29 por 100 g pumpkin seed
- Pão de queijo fresco com pepitas de chocolateGI 65 · CG 31 por 100 g chocolatequark
- +6 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pãozinho parisiense é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem adição de açúcar
- carga glicémica muito alta
- baixo teor de fibra
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pãozinho parisiense?
Pãozinho parisiense tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 48; por 100 g a carga glicémica é 40.
Pãozinho parisiense é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho parisiense tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão integral de centeio (100% farinha integral de centeio).
Qual a forma de pão branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão branco nesta base de dados, Pães de fitness tem a menor carga glicémica (17 por 100 g).
Consulte Pãozinho parisiense na aplicação Logi, com a sua porção.
