Pães de fitness
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Pães de fitness tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pães de fitness classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pães de fitness é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Índice glicémico inferior ao pão branco
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alguns açúcares adicionados
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.4g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pães de fitness?
Pães de fitness tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pães de fitness é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pães de fitness tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pães de fitness afecta o açúcar no sangue?
Pães de fitness tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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