Pão de tomate seco
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contém fibra
- Índice glicémico elevado
Pão de tomate seco tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Pão Branco simples (75).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados oferece uma textura e utilização semelhantes às do pão de tomate seco, reduzindo significativamente o impacto glicémico (IG 36 vs 70).
Pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça é um substituto direto, semelhante ao pão, que proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 14 vs 34) para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
pão de linhaça - CG 1 por 100 g As bases de couve-flor são uma alternativa popular e de baixo índice glicémico ao pão tradicional que reduz drasticamente a carga glicémica (CG 1 vs 34).
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos)
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pão Keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pão de sementes baixo em hidratos de carbono - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pão proteico - Pudim de pão com ovoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de tomate seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra
- Fonte de proteína vegetal
- Índice glicémico elevado
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereais processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de tomate seco?
Pão de tomate seco tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 34 por 100 g.
Pão de tomate seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de tomate seco tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, Pão Keto tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte Pão de tomate seco na aplicação Logi, com a sua porção.
