Pão de centeio com húmus e salsa
IG baixo
CG 4.2 por fatia típico (30 g) · CG 14 por 100 g
Pão de centeio com húmus e salsa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 08/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão de centeio com húmus e salsa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de centeio com húmus e salsa?
Pão de centeio com húmus e salsa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 14.
Pão de centeio com húmus e salsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de centeio com húmus e salsa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de centeio com húmus e salsa afecta o açúcar no sangue?
Pão de centeio com húmus e salsa tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pão de centeio com húmus e salsa na aplicação Logi, com a sua porção.
