Sandes
IG baixo
CG 2.7 por fatia típico (30 g) · CG 9 por 100 g
Sandes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sandes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 2.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sandes?
Sandes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 9.
Sandes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sandes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sandes afecta o açúcar no sangue?
Sandes tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Sandes na aplicação Logi, com a sua porção.
