Pão de alecrim com parmesão
IG alto
CG 10.2 por fatia típico (30 g) · CG 34 por 100 g
- Contém proteína do queijo
- Alto índice glicémico
Pão de alecrim com parmesão tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Pão Branco simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 10.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta troca oferece uma redução massiva na carga glicémica de 34 para 2, estabilizando significativamente a resposta do açúcar no sangue.
pão plano de couve-flor - CG 8 por 100 g Estas bolachas proporcionam um impacto glicémico muito menor (CG 8 vs 34), servindo como um substituto direto e estaladiço para o pão.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Esta é uma alternativa direta ao pão que reduz a carga glicémica em mais de metade em comparação com o pão original de alecrim e parmesão.
pão de linhaça
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pão Keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pão de sementes baixo em hidratos de carbono - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pão proteico - Pudim de pão com ovoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de alecrim com parmesão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína do queijo
- Fornece alguma fibra
- Alto índice glicémico
- Conteúdo moderado de sódio
- Moderadamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de alecrim com parmesão?
Pão de alecrim com parmesão tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 10.2; por 100 g a carga glicémica é 34.
Pão de alecrim com parmesão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de alecrim com parmesão tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão plano de couve-flor.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, Pão Keto tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte Pão de alecrim com parmesão na aplicação Logi, com a sua porção.
