Nhoque com legumes assados

GI 65 · ModeradoCG 16.8 / unidade5/10

IG médio

65 GI

CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Contém legumes para fibra e micronutrientes
Carga glicémica moderada

Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.

Atualizado em 03/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Nhoque com legumes assados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

3 g

Proteína

2 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	3 g
Gordura	2 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.2 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém legumes para fibra e micronutrientes
Baixo teor de açúcares adicionados
Teor moderado de gordura
Carga glicémica moderada
Nhoque processado à base de batata
Teor moderado de sódio

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovosleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Nhoque com legumes assados?

Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.

Nhoque com legumes assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como é que Nhoque com legumes assados afecta o açúcar no sangue?

Nhoque com legumes assados tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.