Nhoque com legumes assados
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Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Nhoque com legumes assados classifica-se acima da média no índice glicémico.
Nhoque com legumes assados é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém legumes para fibra e micronutrientes
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Teor moderado de gordura
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Nhoque processado à base de batata
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nhoque com legumes assados?
Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Nhoque com legumes assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nhoque com legumes assados tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Nhoque com legumes assados afecta o açúcar no sangue?
Nhoque com legumes assados tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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