crocantes de cereais
IG alto
CG 76.8 por unidade típico (120 g) · CG 64 por 100 g
- baixo teor de açúcar adicionado
- carga glicémica muito alta
crocantes de cereais tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 76.8.
Atualizado em 19/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
crocantes de cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de açúcar adicionado
- teor moderado de proteína
- carga glicémica muito alta
- índice glicémico elevado
- teor moderado de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crocantes de cereais?
crocantes de cereais tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 76.8; por 100 g a carga glicémica é 64.
crocantes de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crocantes de cereais tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é quinua expandida.
Como é que crocantes de cereais afecta o açúcar no sangue?
crocantes de cereais tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte crocantes de cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
