Massa fina
IG alto
CG 45.6 por unidade típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Alto índice glicémico
Massa fina tem um índice glicémico de 70, igual ao do pizza italiana simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 45.6.
Atualizado em 13/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 23 por 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
massa de pizza integral - CG 26 por 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Massa de pizza de espelta - CG 3 por 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
base de pizza de couve-flor
Formas de pizza italiana
- GI 70 · CG 22 por 100 g
pizza italiana - GI 60 · CG 18 por 100 g vegetarian
fatia de pizza vegetariana - GI 70 · CG 21 por 100 g salami
Pizza de salame - GI 70 · CG 22 por 100 g marca: mama_cozzis
Pizza congelada - GI 55 · CG 24 por 100 g wholethin crust
Massa de pizza integral - GI 75 · CG 36 por 100 g bianca
Pizza branca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa fina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixa quantidade de açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa fina?
Massa fina tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 45.6; por 100 g a carga glicémica é 38.
Massa fina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa fina tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é massa de pizza integral.
Qual a forma de pizza italiana com menor carga glicémica?
Entre as formas de pizza italiana nesta base de dados, fatia de pizza vegetariana tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte Massa fina na aplicação Logi, com a sua porção.
