Maçãs
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Maçãs tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Maçãs classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Maçãs pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Nenhum identificado
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Maçãs?
Maçãs tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Maçãs é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Maçãs tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Maçãs afecta o açúcar no sangue?
Maçãs tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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