lasanha de grão-de-bico
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
lasanha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 25/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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lasanha de grão-de-bico é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico mais baixo do que a lasanha tradicional
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lasanha de grão-de-bico?
lasanha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
lasanha de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lasanha de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que lasanha de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
lasanha de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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