hamburger
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger tem um índice glicémico de 66 (Moderado).
Atualizado em 25/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
hamburger é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hamburger?
hamburger tem um índice glicémico de 66 (Moderado) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
hamburger é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hamburger tem um índice glicémico moderado (66). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que hamburger afecta o açúcar no sangue?
hamburger tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte hamburger na aplicação Logi, com a sua porção.
