Granola de mel e frutos secos
IG médio
CG 58.5 por chávena típico (150 g) · CG 39 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Alto índice glicémico
Granola de mel e frutos secos tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 58.5.
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Contém gorduras insaturadas
- Alto índice glicémico
- Alto teor de açúcar adicionado
- Altamente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola de mel e frutos secos?
Granola de mel e frutos secos tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 58.5; por 100 g a carga glicémica é 39.
Granola de mel e frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola de mel e frutos secos tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Granola de mel e frutos secos afecta o açúcar no sangue?
Granola de mel e frutos secos tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Granola de mel e frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
