Granola com ananás
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Granola com ananás tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Granola com ananás classifica-se acima da média no índice glicémico.
Granola com ananás é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo de fibra
- ✓ Presença de proteína
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola com ananás?
Granola com ananás tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Granola com ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola com ananás tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Granola com ananás afecta o açúcar no sangue?
Granola com ananás tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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