Granola com ananás
IG médio
CG 58.5 por chávena típico (150 g) · CG 39 por 100 g
- Conteúdo de fibra
- Carga glicémica muito alta
Granola com ananás tem um índice glicémico de 60, igual ao do Granola Clássica simples (60). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 58.5.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 15 por 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
Granola de amendoim - CG 10 por 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Aveia com ananás fresco - CG 33 por 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
muesli de cereais integrais com frutos secos
Formas de Granola Clássica
- GI 60 · CG 38 por 100 g
Granola Clássica - Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel'sGI 25 · CG 5 por 100 g low sodiummarca: vogels
- GI 25 · CG 7 por 100 g nutseed
Granola de Frutos Secos e Sementes com Inulina - Muesli de frutos vermelhosGI 50 · CG 11 por 100 g berry
- GI 40 · CG 15 por 100 g sugar freenut Granola de amendoim
- Mistura de baixo índice glicémicoGI 35 · CG 19 por 100 g low sodium
- Granola de pistácio e framboesa One Day MoreGI 55 · CG 33 por 100 g pistachioraspberry
- +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Granola com ananás é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo de fibra
- Presença de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola com ananás?
Granola com ananás tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 58.5; por 100 g a carga glicémica é 39.
Granola com ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola com ananás tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Granola de amendoim.
Qual a forma de Granola Clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Granola Clássica nesta base de dados, Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel's tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Granola com ananás na aplicação Logi, com a sua porção.
