Granola de pistácio e framboesa One Day More
IG médio
CG 33 por 100 g
- Teor razoável de fibra alimentar
- Elevado teor de açúcar adicionado
Granola de pistácio e framboesa One Day More tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Granola Clássica simples (60).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Flocos de trigo-sarraceno crus com manteiga de amêndoa e framboesas frescasCG 13 por 100 g O trigo-sarraceno tem um índice glicémico mais baixo do que o trigo, e as gorduras da manteiga de amêndoa retardam ainda mais a absorção de açúcares.
- CG 7 por 100 g A quinoa é uma fonte de proteína completa e tem um menor impacto nos picos de insulina em comparação com a granola clássica.
flocos de quinoa com leite de amêndoa
Formas de Granola Clássica
- GI 60 · CG 38 por 100 g
Granola Clássica - Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel'sGI 25 · CG 5 por 100 g low sodiummarca: vogels
- GI 25 · CG 7 por 100 g nutseed
Granola de Frutos Secos e Sementes com Inulina - Muesli de frutos vermelhosGI 50 · CG 11 por 100 g berry
- GI 40 · CG 15 por 100 g sugar freenut
Granola de amendoim - Mistura de baixo índice glicémicoGI 35 · CG 19 por 100 g low sodium
- Granola integralGI 55 · CG 35 por 100 g whole
- +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Granola de pistácio e framboesa One Day More é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor razoável de fibra alimentar
- Boa proporção de gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada (33)
- Quantidade significativa de hidratos de carbono refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola de pistácio e framboesa One Day More?
Granola de pistácio e framboesa One Day More tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
Granola de pistácio e framboesa One Day More é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola de pistácio e framboesa One Day More tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Flocos de trigo-sarraceno crus com manteiga de amêndoa e framboesas frescas.
Qual a forma de Granola Clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Granola Clássica nesta base de dados, Granola com baixo teor de hidratos de carbono Vogel's tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Granola de pistácio e framboesa One Day More na aplicação Logi, com a sua porção.
