Feijão garrofón
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Feijão garrofón tem um índice glicémico de 32 (Baixo).
Atualizado em 26/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Feijão garrofón é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão garrofón?
Feijão garrofón tem um índice glicémico de 32 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Feijão garrofón é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão garrofón tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão garrofón afecta o açúcar no sangue?
Feijão garrofón tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Feijão garrofón na aplicação Logi, com a sua porção.
