fatia de pão com passas
IG alto
CG 36 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
fatia de pão com passas tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Pão Branco simples (75).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g A germinação reduz o índice glicémico e aumenta a biodisponibilidade de nutrientes em comparação com o pão de passas refinado.
Pão integral germinado - CG 1 por 100 g Tem um teor significativamente menor de hidratos de carbono e açúcar, prevenindo os picos rápidos de insulina associados ao pão de passas.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g O elevado teor de fibra e gorduras saudáveis ajuda a retardar a absorção de glicose e melhora o controlo glicémico.
pão de linhaça
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pão Keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pão de sementes baixo em hidratos de carbono - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pão proteico - Pudim de pão com ovoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
fatia de pão com passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Baixo teor de gordura total
- Índice e carga glicémica elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Base de farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatia de pão com passas?
fatia de pão com passas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
fatia de pão com passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão com passas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, Pão Keto tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte fatia de pão com passas na aplicação Logi, com a sua porção.
