Farinha de noz
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Farinha de noz tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Farinha de noz classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Farinha de noz é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Very high caloric density
- ✗ High fat-to-protein ratio
- ✗ Potential for hidden processing additives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 654 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.7g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15.2g |
| Gordura | 65.2g |
| Saturada | 6.1g |
| Insaturada | 57g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de noz?
Farinha de noz tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinha de noz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de noz tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de noz afecta o açúcar no sangue?
Farinha de noz tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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