Empanadas de frango
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contém proteína de frango
- Carga glicémica moderada
Empanadas de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 14/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Empanadas de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de frango
- Fornece alguma fibra
- Carga glicémica moderada
- Farinha processada e sódio adicionado
- Contém gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Empanadas de frango?
Empanadas de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
Empanadas de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Empanadas de frango tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Empanadas de frango afecta o açúcar no sangue?
Empanadas de frango tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Empanadas de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
